Absence d’obscurité, risque de diabète
Fermer les volets, éteindre les lumières, arrêter les écrans… Certains omettent ces rituels du soir. Mais à quel prix ?
Les paupières ne suffisent pas à créer l’obscurité.© adobestock_realstock1
On savait que l’exposition à la lumière nocturne perturbait les rythmes circadiens, et que les bousculer était un facteur de risque de diabète de type 2 (DT2). [...]
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